12月15日（水）10:00～11:30「フレイル予防に関する講座と測定会」

 12月15日（水）10:00～11:30

「フレイル予防に関する講座と測定会」

参加費無料

フレイルとは加齢や疾患で様々な機能が衰え心身のストレスに弱くなった状態です。

フレイル予防の話や一人一人測定を行い、その方にあった予防、改善するポイントを身につけ、いつまでも元気で自分らしく暮らしましょう！そんなあなたを応援します。

場所：ゆう桜ヶ丘ホールⅠ

内容：片足立ち時間、  歩行速度測定、  指わっかテスト、等

持ち物：運動靴（上履き）

申込：ゆう桜ヶ丘にて受け付け中です。☆電話申し込み可（042-338-7121）

定員：２0名（不織布マスク着用）入り口で検温

講演：ＴＡＭＡフレイル予防プロジェクト

共催：多摩市高齢支援課、国士舘大学